Социальные сети

Йога вместо гормональной терапии

Йога “45 +“ = Ваше здоровье “40 –“

«Йога улучшает физическое и психологическое состояние женщин в непростой для них период менопаузы. Это происходит благодаря правильному дыханию и его связи с каждым движением тела, навыкам релаксации и умению управлять собой», — заключают исследователи.

Примерно в возрасте от 40 до 50 лет у женщин нарушается менструальный цикл. Как и в пору, когда менструация начинается, в период менопаузы наблюдаются органические, физиологические и психические расстройства. Когда перестают функционировать яичники, то другие железы, а именно щитовидная и надпочечники, становятся сверхактивными, что приводит к гормональному дисбалансу. Вследствие этого женщины страдают от приливов крови, повышенного артериального давления, чувства тяжести в груди, головной боли, бессонницы, ожирения и т.д. Эти изменения в физиологических и обменных процессах, а также в психических и эмоциональных состояниях часто ухудшают качество жизни женщины.
Йога дает безмятежность, чувство самоуважения, помогает контролировать вес и повышает выносливость. Она регулирует процессы пищеварения, стимулирует циркуляцию крови и дает возможность сохранить гибкость суставов и позвоночника.
Специально подобранные комплексы асан помогают успокоить нервную систему, скорректировать деятельность эндокринной системы, укрепить костную систему.
Медитация дает спокойствие ума. Медитация помогает стабилизировать работу симпатической нервной системы и снизить тревогу из-за предстоящей «перемены».
Кроме того, медитации уменьшают потоотделение, замедляют сердцебиение, снижают давление крови и уменьшают напряженность мышц, что снижает риск возникновения сердечно-сосудистых нарушений.

В программе курса:

- комплексы асан и пранаям,
- дыхательные практики,
- релаксация,
- диеты в период гормональной перестройки,
- укрепление сердечно-сосудистой системы,
- психологические занятия,
- цигун «Парящий журавль»,
- устранение тревожности.

Мы предлагаем вам два вида занятий:

1. Обучающий курс. В течение трех месяцев вы получаете всю необходимую информацию и затем самостоятельно занимаетесь дома (регулярно!).

Занятия проходят 3 раза в неделю.

Продолжительность каждого занятия – 2 часа.

Стоимость всего курса – 20000 руб.

2. Регулярные занятия с инструктором. Программа рассчитана на год. Вы имеете возможность постоянно находиться под наблюдением специалиста, получать консультации.

Занятия проходят 2 раза в неделю.

Продолжительность каждого занятия – 2 часа.

Стоимость занятий в месяц – 4000 руб.

Занятия проводит опытный инструктор (проводит занятия йогой более 15-ти лет), психолог (стаж работы психологом более 10-ти лет) Кузнецова Алина Викторовна.

 Сайт: www.exhelp.ru
Нас адрес: м. ВДНХ, ул. Цандера 10.
Запись (обязательна) по телефону: 682-71-77
Схема проезда























Вам это будет интересно!

  • Воскресенье 3 апреля семинар “Дыхание жизни”
  • Программа антикризис или йога-терапия для «чайников»
  • Женщина и йога
  • ПОСЛАНИЕ для женщин
  • Компьютер: руководство для женщин


  • Последние новости


    Шаг 5. Выбираем фирменное наименование организации

    Если вы собираетесь регистрировать новое юридическое лицо, то перед вами неизбежно встают необходимость выбора его названия и ряд сопутствующих вопросов. Следует ли проверять выбранное наименование организации на уникальность перед подачей документов на регистрацию? Можно ли зарегистрировать компанию с таким же наименованием, как и у другой, уже существующей орган...
    Читать далее »

    Шаг 4. Выбор системы налогообложения

    Действующее налоговое законодательство позволяет налогоплательщику в некоторых случаях значительно уменьшить сумму уплачиваемых налогов путем грамотного выбора режима налогообложения. Выделяют общий режим налогообложения и специальные налоговые режимы, которые следует отличать от льготных режимов. При применении общего режима налогообложения налог...
    Читать далее »

    Аренда помещений

    Самым тесным образом с фактическим адресом организации связана Аренда Ею помещений, необходимых для налаживания выбранных видов деятельности. Для деятельности любой организации необходимо помещение. Однако недвижимость стоит сейчас очень дорого, и лишь немногие организации в состоянии приобрести помещение в собственность. В связи с этим значительная част...
    Читать далее »

    Шаг 3. Выбираем место нахождения организации

    МЕСТО НАХОЖДЕНИЯ ОРГАНИЗАЦИИ, ЕЕ ЮРИДИЧЕСКИЙ, ФАКТИЧЕСКИЙ И ПОЧТОВЫЙ АДРЕСА В ГК РФ приведено понятие «место нахождения юридического лица» – так называемый юридический адрес, официально зарегистрированный в ЕГРЮЛ. Однако юридическое лицо может располагаться и по другому адресу – фактическому. В гражданском законодательстве не содержит...
    Читать далее »

    Карточка

    С образцами подписей и оттиска печати ...
    Читать далее »

    Форма

    Документа, подтверждающего наличие лицензии Приложение 26 СЕРТИФИКАТ СООТВЕТСТВИЯ ...
    Читать далее »

    Уведомление

    О регистрации юридического лица в территориальном органе Пенсионного фонда Российской Федерации по месту нахождения На территории Российской Федерации Приложение 22 Свидетельство О регистрации страхователя в территориальном фонде Обязательного медицинского страхования При обязательном мед...
    Читать далее »