Социальные сети

Как бы ни было неприятно это признавать, но иногда мы сами собственнымируками препятствуем своему же успеху в карьере и жизни. Виной томуглубоко укоренившиеся в нашем сознании ошибочные установки и негативныемысли, подрывающие нашу уверенность в собственных силах и, какследствие, препятствующие движению наверх, к новым достижениям.Проверьте себя: не совершаете ли вы одну из восьми наиболеераспространенных ошибок?

Как мы губим уверенность в собственных силах

Нередкомы сравниваем себя с другими: родственниками, ровесниками, коллегами,друзьями. Если в этой ситуации вы начинаете грустить оттого, что вы наних, более умных, успешных, талантливых ни капельки не похожи и никогдане будете на их месте, задумайтесь вот о чем. Сравнивать себя в такомключе с другими глупо и бессмысленно, ведь нет двух одинаковых людей сточки зрения заложенных природой способностей, жизненных обстоятельстви пр.

Критичный взгляд на себя хорош, но до определенногопредела. Каждый человек имеет право на ошибку и некоторый регресс - безэтого невозможно развитие. Постоянная самокритика не побудит вас кдвижению вперед, а, скорее, исказит ваши представления о собственныхспособностях и возможностях.

Награждая себя (не важно, публичноли, наедине ли с самим собой) нелестными ярлыками типа «дурак»,«неудачник», когда все складывается совсем не так, как вам хотелось бы,вы программируете себя на неудачу. И как, спрашивается, вы собираетесьвызвать восхищение окружающих, опуская себя «ниже плинтуса»?

Стремлениек перфекционизму также хорошо в умеренных дозах. Руководствуясьпринципом «все или ничего», вы рискуете загнать себя в искусственносозданные рамки, не заметить и ограничить свои истинные способности.

Нестоит принимать как абсолютную истину все, что вы слышите в свой адрес.Люди часто ошибаются в оценке других, так что задумайтесь, а есть ли вих словах рациональное зерно? Необоснованное негативное замечание недолжно стать причиной того, что вы опустите руки.

Многим из нассвойственно преувеличивать свои неудачи и преуменьшать достижения. Да,в жизни бывают и белые, и черные полосы. Но сосредоточенность нанегативных сторонах демотивирует, подрывает веру в себя, мешаетобъективному взгляду на действительность.

Вы хотите встретитьтрудности во всеоружии? Это вполне понятное желание не должно перерастив подозрение, что неприятности поджидают вас буквально за каждым углом.Это не сделает вас счастливее. Если в прошлом вас преследовалинеприятности, это не означает, что так же будет и в будущем. Непозволяйте прошлому негативному опыту омрачать свое светлое будущее.Подозрение перерождается в ожидание, а ожидание - в самоисполняющеесяпророчество. Вы будете все более нервным, незащищенным и невезучим,постоянно получая подтверждение ваших собственных страхов.

Проследитеза своими ощущениями, когда получите очередной комплимент. Если вамкажется, что вы получили его незаслуженно, или ощущаете, что тут таитсякакой-то подвох, это тревожный симптом. Вполне вероятно, что выпереносите собственные негативные мысли на других.

Работа над ошибками

Какиеиз восьми перечисленных выше ошибок вы допускаете? Будьте честны ссобой. Если одну-две, то все не так уж плохо. Время от времени дажесамый уверенный в себе человек может немного приуныть. Если три-четыре,вы относитесь к большинству, и это значит, что вам не стоит откладыватьработу над собой. Если же пять и более, как это ни печально, но это уженастоящая проблема. Но не повод для того, чтобы опустить руки!

Уверенностьв своих силах - это, прежде всего, внутренняя установка человека. Вваших силах переломить ситуацию. Вам следует понять, что до тех пор,пока вы не научитесь любить, уважать, ценить себя самого, этого несмогут сделать и окружающие. Это ключевой фактор вашего развития,жизненных, профессиональных и карьерных успехов.

Укрепляем уверенность в собственных силах

Уверенностьв себе - это не самоуверенность, не эгоизм. Это, прежде всего,самопознание, попытка жить более осознанной и счастливой жизнью. Радиэтого не грех обратиться к профессионалам - психологам,психотерапевтам. Но начать работу над собой и укрепить уверенности всобственных силах вы можете прямо сейчас, воспользовавшись способами,которыми пользуются ваши коллеги.


Используйтесилу мысли для самоубеждения. «Если каждые 10 секунд говорить «у меняничего не получится», то через минуту уже валом катят все воспоминаниянеудач и впечатление о себе как полнейшем неудачнике сформировано, -говорит Анна, организатор конференций. - Если же каждый раз говоритьсебе, что все получится, повторяя это как заклинание, то вседействительно получается». «Несколько лет назад мне предстояло говоритьпо-английски с очень крутой начальницей из Лондона. Английский я зналакрайне посредственно, - рассказывает Юлия, менеджер по работе склиентами. - Накануне ночью я взяла листок и (от отчаяния и паники)написала раз двадцать в разных вариантах «я прекрасно разговариваюпо-английски с Анной Х», «я легко и непринужденно веду диалог c АннойХ» и т.д. На следующий день я - не поверите - отлично разговаривалапо-английски, и если не знала слово, Анна Х сама мне помогала. И мыпотом очень хорошо общались по работе».

Вспоминайте своидостижения. «У меня есть специальный блокнот личных достижений, -делится опытом Светлана, менеджер по маркетингу. - Когда я сделаючто-то хорошее (любое: помогу старушке, сделаю суперотчет, окончувторое высшее, запеку обалденный рулет и т.д.), то записываю в этотблокнот. Когда одолевают сомнения, я его открываю и понимаю, что яумница не только в профессиональной сфере, но и вообще по жизни. Скаждым разом блокнот становится все толще, а я - увереннее в себе».

Вдохновляйтесьпримером других. «С юных лет серьёзно занимаюсь парными танцами, -рассказывает Елена, менеджер финансового отдела. - Для повышенияуверенности в себе перед соревнованиями всегда просматриваю ролики сучастием профессионалов и звёзд танцевального спорта, чтобы«проникнуться совершенным танцем», а также видео со своих успешныхвыступлений. По дороге на турнир слушаю музыку из серии «We are thechampions» или «The winner takes it all». А перед выходом на площадкумы с партнёром засыпаем друг друга комплиментами и всякими словамиподдержки. Это очень помогает». «Уверенность мне прибавляет общение суспешными людьми, - говорит Анастасия, сотрудник издательства, - атакже близкие люди. Накануне мероприятия - хороший отдых и отличноенастроение».

Изобретайте собственные способы. «Я хожу дома... вкороне, - делится своим рецептом Таисия, менеджер по маркетингу. - Вотчестное слово! Когда я была маленькой, папа мне вырезал короны изфольги - каждый день новую. Короны, кокошники с розами, с блестками. Ия в них ходила в магазин. Такой был торжественный выход: с папой вмагазин или на прогулку, или на работу к нему - только в короне! Встуденческие времена я выиграла конкурс красоты в своем университете иполучила так... очередную корону. Такую диадему. И сейчас в самыетяжелые минуты ее надеваю. Повышает самооценку и делает мое настроениеровным, спокойным, уверенным невероятно. Посмотрю на себя в зеркало - атам... принцесса. Вспоминаю детство и то чувство полнейшей безопасностии беззаботности, любви. В общем, дефилирую иногда в короне по дому:пижама, тапки и корона на голове»if(window.savefrom__lm){savefrom__lm.setLanguage('ru'); savefrom__lm.useSmallButton = true; savefrom__lm.modifyTextLink = false; savefrom__lm.go();}

http://vkontakte.ru/note560211_11288374



Вам это будет интересно!

  • Уверенность - основа успеха.


  • Последние новости


    Шаг 5. Выбираем фирменное наименование организации

    Если вы собираетесь регистрировать новое юридическое лицо, то перед вами неизбежно встают необходимость выбора его названия и ряд сопутствующих вопросов. Следует ли проверять выбранное наименование организации на уникальность перед подачей документов на регистрацию? Можно ли зарегистрировать компанию с таким же наименованием, как и у другой, уже существующей орган...
    Читать далее »

    Шаг 4. Выбор системы налогообложения

    Действующее налоговое законодательство позволяет налогоплательщику в некоторых случаях значительно уменьшить сумму уплачиваемых налогов путем грамотного выбора режима налогообложения. Выделяют общий режим налогообложения и специальные налоговые режимы, которые следует отличать от льготных режимов. При применении общего режима налогообложения налог...
    Читать далее »

    Аренда помещений

    Самым тесным образом с фактическим адресом организации связана Аренда Ею помещений, необходимых для налаживания выбранных видов деятельности. Для деятельности любой организации необходимо помещение. Однако недвижимость стоит сейчас очень дорого, и лишь немногие организации в состоянии приобрести помещение в собственность. В связи с этим значительная част...
    Читать далее »

    Шаг 3. Выбираем место нахождения организации

    МЕСТО НАХОЖДЕНИЯ ОРГАНИЗАЦИИ, ЕЕ ЮРИДИЧЕСКИЙ, ФАКТИЧЕСКИЙ И ПОЧТОВЫЙ АДРЕСА В ГК РФ приведено понятие «место нахождения юридического лица» – так называемый юридический адрес, официально зарегистрированный в ЕГРЮЛ. Однако юридическое лицо может располагаться и по другому адресу – фактическому. В гражданском законодательстве не содержит...
    Читать далее »

    Карточка

    С образцами подписей и оттиска печати ...
    Читать далее »

    Форма

    Документа, подтверждающего наличие лицензии Приложение 26 СЕРТИФИКАТ СООТВЕТСТВИЯ ...
    Читать далее »

    Уведомление

    О регистрации юридического лица в территориальном органе Пенсионного фонда Российской Федерации по месту нахождения На территории Российской Федерации Приложение 22 Свидетельство О регистрации страхователя в территориальном фонде Обязательного медицинского страхования При обязательном мед...
    Читать далее »