Социальные сети

Наступает осень и с ней приходят проблемы внутреннего характера. Многие связывают это с пасмурной погодой, дождем и т.п. Однако не так уж виновата наша русская природа в наших проблемах. Если не иметь ввиду психические расстройства, то любые проблемы надо переводить в ранг задачи и решать ее методично добиваясь результата. Человеческий организм как любая система имеет постоянные характеристики, что в науке зовется гомеостазом. Это имеет отношение и к психике. Что-то вывело из равновесия на 1 день. Потом все прошло. Вы вернулись в норму. А если на месяц или на полгода? А возврата к норме не произошло? При этом вы уже не можете адекватно оценить насколько вы вернулись к исходной норме. Иными словами ваша норма приняла значения нового уровня. Обычно на физическом уровне это ведет к функциональным нарушениям, затем физиологическим и в конце структурным. Т.е. получаем трудноизлечимые болезни. Мы получаем незаменимый опыт заболевания по причинам собственной некомпетентности, плохой саморегуляции.
Одна женщина, которая прошла через химиотерапию мне сказала: "теперь я каждую секунду своего существования готова к любым событиям, самым ужасным, которые могут случится в жизни. Это дает мне внутреннее спокойствие." Она единственная из 15 человек лежавших с ней в онкоклинике, которая выжила по сей день. Прошло уже 8 лет.
Что же дает нам возможность жить дальше, несмотря на невзгоды? Ответ - саморегуляция. Мы делимся с близкими своими бедами, чтобы озвучив их снять напряжение. Мы снова и снова в мыслях возвращаемся к критической ситуации, мы пытаемся перерисовать картинку прошлого, чтобы стало легче. В конце концов переключаемся на другие сильные эмоции, чтобы забыть ту ситуацию. Все это приемы, которые каждый из нас так или иначе использует в повседневной жизни.
У меня предложение такого метода проработки проблемных ситуаций:
Предлагаю не переключаться и не говорить со всеми о проблеме, а попробовав изменить свое отношение к себе и к проблемам поделиться с близкими способом решения задач жизни. Итак у вас депрессия, еще не принявшая форму медицинского вмешательства. На сердце тоска, так наверное вы охарактеризовали бы состояние. Вот с него любимого и начнем. Да солнышко не проглядывает сквозь тучи, но вокруг вас деревья покрытые яркой листвой. Сходите в парк, подойдите к листу клена. Он так горит красками - желтый, красный со всеми оттенками и переходами. Не так ли солнце светит?!! Питайтесь глазами этим цветом! Закройте глаза и представьте, что сердце ваше излучает этот же цвет (свет) из груди. Удерживайте этот образ как можно дольше. И снова всмотритесь в лист и еще раз закройте глаза. Проведите столько времени, сколько вам будет комфортно.
В солнечные дни на закате или восходе, когда вы сможете смотреть на солнце безболезненно для глаз, смотрите на солнце не моргая, пока слезы не пойдут из глаз. Это даст силу солнца вашему телу и наполнит вашу душу светом. Позднее, если делать это упражнение регулярно, слезы пройдут, а вы сможете питать себя светом солнца, как это делают цветы.
Еще один вариант, закрыть глаза и посмотреть как бы на темя. Представьте голубое небо. Затем в нем обязательно будет солнце. Найдите его взглядом. Этот свет и есть ваша душа (атман). Она дает вам силу жизни. Но ведь вы и она и есть одно! Так к чему депрессия, если вы и есть свет?!!! Притяните этот свет к себе, поместите его в сердце.
Насчет проблемных ситуаций. Человек всегда в мыслях возвращается к прошлому. Просто вспоминать мы не умеем. Не компьютер же ведь. Мы меняем картинки прошлого, привносим в них что-то свое из настоящего. Так вот, вспоминая ошибки, проблемы прошлого, меняйте свое отношение к ним. Это опыт вашей жизни, неповторимый, единственно нужный для ВАС. А теперь уже со спокойный сердцем можно для себя уточнить, где вы были не правы, т.е. поступили не по природному, а по навязанным шаблонам, привычкам, этикету. Перерисуйте картинку так, чтобы все в этой ситуации получили урок, но без обид, эмоциональных завязок. Итак, вы изменили прошлое, а значит ваше будущее станет другим. Ведь творите вы его здесь и сейчас!









Вам это будет интересно!

  • Навеяно разного рода общением и общим романтическим настроением
  • Как стать “своим”?
  • Скажите своим любимым!!!
  • Семинр по аюрведе: методы управления своим здоровьем.
  • Муфтий рвется в православные храмы. Со своим уставом


  • Последние новости


    Шаг 5. Выбираем фирменное наименование организации

    Если вы собираетесь регистрировать новое юридическое лицо, то перед вами неизбежно встают необходимость выбора его названия и ряд сопутствующих вопросов. Следует ли проверять выбранное наименование организации на уникальность перед подачей документов на регистрацию? Можно ли зарегистрировать компанию с таким же наименованием, как и у другой, уже существующей орган...
    Читать далее »

    Шаг 4. Выбор системы налогообложения

    Действующее налоговое законодательство позволяет налогоплательщику в некоторых случаях значительно уменьшить сумму уплачиваемых налогов путем грамотного выбора режима налогообложения. Выделяют общий режим налогообложения и специальные налоговые режимы, которые следует отличать от льготных режимов. При применении общего режима налогообложения налог...
    Читать далее »

    Аренда помещений

    Самым тесным образом с фактическим адресом организации связана Аренда Ею помещений, необходимых для налаживания выбранных видов деятельности. Для деятельности любой организации необходимо помещение. Однако недвижимость стоит сейчас очень дорого, и лишь немногие организации в состоянии приобрести помещение в собственность. В связи с этим значительная част...
    Читать далее »

    Шаг 3. Выбираем место нахождения организации

    МЕСТО НАХОЖДЕНИЯ ОРГАНИЗАЦИИ, ЕЕ ЮРИДИЧЕСКИЙ, ФАКТИЧЕСКИЙ И ПОЧТОВЫЙ АДРЕСА В ГК РФ приведено понятие «место нахождения юридического лица» – так называемый юридический адрес, официально зарегистрированный в ЕГРЮЛ. Однако юридическое лицо может располагаться и по другому адресу – фактическому. В гражданском законодательстве не содержит...
    Читать далее »

    Карточка

    С образцами подписей и оттиска печати ...
    Читать далее »

    Форма

    Документа, подтверждающего наличие лицензии Приложение 26 СЕРТИФИКАТ СООТВЕТСТВИЯ ...
    Читать далее »

    Уведомление

    О регистрации юридического лица в территориальном органе Пенсионного фонда Российской Федерации по месту нахождения На территории Российской Федерации Приложение 22 Свидетельство О регистрации страхователя в территориальном фонде Обязательного медицинского страхования При обязательном мед...
    Читать далее »